Створюємо персональні меню, навчаємо основам здорового раціону та допомагаємо формувати корисні харчові звички для життя, повного енергії
Почати планування
Вивчаємо ваші поточні харчові уподобання, режим дня та індивідуальні потреби для створення персонального підходу
Створюємо збалансоване тижневе меню з урахуванням ваших цілей, смаків та доступних продуктів
Надаємо практичні рекомендації з приготування, планування покупок та формування стійких харчових звичок
Відстежуємо ваш прогрес, коригуємо план і допомагаємо закріпити здорові харчові звички назавжди
Ми базуємо свої рекомендації на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутриціології та дієтології. Кожен план харчування розробляється з урахуванням індивідуальних потреб у макро- та мікронутрієнтах, особливостей метаболізму та життєвого ритму людини.
Ми не пропонуємо жорстких дієт чи радикальних обмежень. Натомість допомагаємо створити гармонійний раціон, який підтримуватиме стабільний рівень енергії протягом дня, сприятиме гарному самопочуттю та легко інтегрується у ваш щоденний ритм життя.
"Правильне харчування - це не про обмеження, а про розуміння того, як продукти впливають на наше самопочуття та енергію"
Індивідуальних меню створено для людей різного віку та способу життя
Клієнтів відзначають значне покращення самопочуття та бадьорості
Успішної роботи у сфері планування здорового харчування
Учасників програм зберігають здорові харчові звички довготривало
Засновниця, дієтолог
Магістр нутриціології з 12-річним досвідом. Спеціаліст з персоналізованого харчування та метаболічних порушень
Спеціаліст зі спортивного харчування
Сертифікований консультант з харчування для спортсменів. Допомагає оптимізувати раціон для активного способу життя
Кулінарний консультант
Шеф-кухар з досвідом у здоровій кулінарії. Розробляє смачні та корисні рецепти для щоденного меню
Готові змінити своє харчування на краще? Запишіться на безкоштовну консультацію, де ми обговоримо ваші потреби та створимо персональний план харчування.
Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних